■肌のバリア機能
「皮膚バリア」・「肌のバリアゾーン」とは、表皮の角質層と顆粒層のことを言います。（詳細は上の表を参照）

角質層の一番外側を守るのは皮脂のバリアです。お肌の表面に分泌された汗と皮脂が混ざり合い、皮脂膜という天然のクリームができます。

角質層にある角質細胞間脂質、そして顆粒層も脂を多く含んでいます。これらが体内の水分の蒸発を防ぎ、外部からの異物（水溶性の物質を含む）や有害物質の侵入を防いでいます。



■皮膚バリアの破壊
　上述のようにお肌のバリアは肌表面にあり、主に脂で形成されています。お肌のお手入れや洗顔のしすぎ、合成界面活性剤などの強力な洗浄剤の使用、ホルモンの作用による皮脂の分泌量の低下などにより皮脂を流出してしまうと皮膚のバリアが破壊されてしまいます。皮膚バリアが破壊されたり、弱まると下記のような状態になります。

1. 外界からの刺激を受けやすくなり、かゆみやかぶれ、炎症など肌トラブルの原因となります。

2. 紫外線やウィルス、化粧品などの毒性が体内へ侵入しやすくなります。

3. 肌内部の水分が逃げてしまうため肌が乾燥します。慢性的になると乾燥肌に。


■肌のターンオーバー（肌の新陳代謝）
　肌の細胞が新しいものに入れ替わるサイクルをターンオーバー（肌の新陳代謝）といいます。表皮の基底層では、細胞分裂 によりあたらしい細胞が作られます。新しい細胞に押し上げられて、古い細胞は次第に肌の表面へと移動していきます。表皮の一番外側にある角質層には、古くなって死んだ細胞が集まり、最終的に古い細胞は垢となってはがれ落ちます。こうして新しい細胞に入れ替わるのにおよそ28日かかります。

　 肌の新陳代謝（ターンオーバー）は自律神経の乱れや女性ホルモンの作用、加齢などにより低下します。すると、古い角質がはがれにくくなって角質層が厚くなり、くすみや大人ニキビの原因となります。美肌のためには肌の新陳代謝を活発にすることが重要です。栄養を運んでいる血液が十分に行き渡るように体を温めて血行を良くすると新陳代謝も活発になり、お肌も活き活きとしてきます。


◇自律神経 ・・・交感神経と副交感神経からなる。新陳代謝や呼吸、発汗のように自分で意識してコントロールできない機能を制御している。交感神経が働くと活動的な状態となり、皮膚への血液量を減らして筋肉への血液量を増やす。副交感神経が働くと休息状態となり、皮膚への血液量が戻る。自律神経はホルモンの分泌とも関係がある。
　 ストレスや不規則な生活が続くと緊張・興奮状態、すなわち交感神経の管理下となるので肌の新陳代謝を低下させることに。リラックスして休息をとることも必要です。

■合成界面活性剤とは？
　石けん（脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム）以外の、科学的に合成された界面活性剤の総称。合成洗剤。 乳化剤、洗浄剤などの名称で表示されることもある。種類が多く、界面活性力の強さも種類によって違う。また、表示に際して「アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム」など成分の名称のみ表示され、「合成界面活性剤」とは書かれていないことが多いので分かりにくい。