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　ミネラル摂取のために毎日少量のにがりを飲む、というもの。にがりはスーパーの豆腐売り場などで売っているので、購入先・値段ともに入手は簡単。にがり原液はとっても苦いので、水などの飲み物に混ぜて一気に飲んでいました。アトピー患部に塗るのもいい、と聞いたのですがあまり塗らなかった気がする。効果は・・・始めのうちは症状がやや良くなったように思う。が、しばらくすると特に変化がみられなくなったので、いつしか飲用をやめてしまいました。

　竹酢液がアトピーに効くと聞き、竹酢液を使った化粧水を使用してみました。化粧水を患部につけるのですが、ぴりぴりと刺激があって痛いです。脱ステして数ヶ月はなんとかこれで乗りきることができましたが、その後いまいち有効性が感じられなくなり使用しなくなりました。

石けん

　以前はお風呂で体を洗うのにボディソープを使用していましたが、アトピー悪化の時には患部にぴりぴりとしみて痛くなり、使用できなくなりました。アトピーや乾燥による肌荒れは皮脂が足りない状態なので、皮脂を落とさないように何も使わず、お湯で洗い流すだけにします。始めのうちはしっかり洗わなくていいのだろうかと不安を感じたのですが（笑）、しばらく続けていたら肌が落ち着いてきました。皮脂が足りないのにいつも頑張って洗いすぎていたんだなあ、と実感しました。

　肌状態が回復してきたら刺激の少ないベビーソープを使用。お肌がきれいになったので「赤ちゃんにも使える弱酸性のビ○レ」を使ってみたところ、数日で肌荒れが。石けんに変えてみたら問題なく使えたため、今では石けんを使用しています。ちなみに私が使っている石けんの種類は、無添加石けんではなく普通に市販されているものです。