・引き締まるって気持ちいい!(15日目)
・こんな日も・・・(16日目)
・確実に変化しているみたいです。(17日目)
・いたずら注意(19日目)
・こんな機能がありました。(20日目)
出産後、妊娠前の体重に戻っても、お腹のたるみやパンパンに張った腰まわりってなかなか元に戻らないですよね(ToT)。でも大丈夫!産後の体を引き締める産後ダイエットで、妊娠前よりスリムになろう!
私の主な使用部位は脚とお腹。同じ筋肉を毎日鍛えるのはかえって効率が悪いそうなので、脚はふくらはぎ・太ももの内側・太ももの裏側の3ヶ所を、お腹は腹直筋と腹斜筋の2ヶ所を交互にトレーニングしています。
現在、ふくらはぎは3ミリのサイズダウンに成功!その他の部位についてサイズの変化はないものの、感触や見た目には変化が現れてきました。膝まわりから太ももにかけて、脚が引き締まってきた感じ。太ももの内側の「ぷにっ」と感がなく、すっきり身軽な感覚が心地よいです。そして、腹筋。脇腹がややすっきりとした感覚になり、腹部も前より固くなってきました。体が引き締まってきたのを感じられるってとても楽しいです。やみつきになりそう〜!
*詳しい情報はツインビートプロのHPへ。
[使用部位:腹直筋 ミックスモード・45分]
[サイズ(ツインビート体験1日目のサイズと比較):ふくらはぎ3mm減]
自力で筋トレだったら、こんな日は筋トレをお休みしちゃうのですが・・・とりあえず今日もツインビートプロ。座っているだけでOKなので、問題なく筋トレ完了です。
[使用部位:腹斜筋 ミックスモード・45分]
[使用部位:太ももの裏側 スローモード・30分]
[サイズ(ツインビート体験1日目のサイズと比較):ふくらはぎ3mm減]
[使用部位:ふくらはぎ スローモード・55分]
[サイズ(ツインビート体験1日目のサイズと比較):ふくらはぎ3mm減]
私がツインビート使用中、やってきたパパはおもむろに中周波の強さをピピピッとアップ。ものすごくいった〜い!悶絶ものです。いつか仕返ししてやるっ(笑)。いたずらされるとかなりキツイので気をつけましょう。
[使用部位:腹直筋 ミックスモード・45分]
[サイズ(ツインビート体験1日目のサイズと比較):ふくらはぎ3mm減]